ネームが切れない+α

8月25日に熱中症になってから、今まで何とか耐えてたものが一気に崩れたかのように体調不良になり、今も続いているという状態です。息苦しさ・手の痺れ・眼精疲労からのめまい・動悸・不眠…内科では問題無しでしたので、心療内科に通っています。ハッキリ言われた訳じゃないけど自己判断では仕事のストレスから自律神経がおかしくなってしまったのだと思っています。あと、うっすらと更年期？じゃないかと😢自力で眠れないのが辛いです。ひどい時は横になると息苦しさが出て寝転がる事も出来なかったので、今は横になれるようになっただけでも本当に良かった(泣)

心療内科から処方されてる緊張を和らげる漢方薬と睡眠導入薬を服用していますが、ストレスの方が勝っちゃって今週の木曜日も仕事中に息苦しさと動悸、手も痺れてきて11時で早退しました。とうとう午前中でさえもたなくなってきた…仕事も今年いっぱいで退職したいという事を派遣担当者に伝えて人事の方にも話が伝わってるはずなんですが、こっちから話をふらないと続報をもらえないというか音沙汰なしで無かった事にされるんじゃないかとこの件に関しても不安になってます。本当はすぐにでも退職したい気持ちですが人員不足なのも気になって今年いっぱいまでという事にしたんです。

目も使い過ぎたらめまいを起こすのでスマホも前みたいに長時間見る事も出来ません。ひどい時は画面見ただけで乗り物酔いしたみたいになっちゃって。どうやってストレス発散したら良いんだろうといった感じです⤵️ひとりカラオケとか？と思ったりしてますが何か今の不安定な精神状態だと虚しくなってしまいそうだし😞というか普通に過ごしてるだけで息苦しくなるのにカラオケも無理ですよね⤵️